《断舍离》山下英子
《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作，于2009年首次出版，其概念最早于2001年提出，2011年再版后成为社会流行词汇。 [5]作者山下英子毕业于早稻田大学文学部，作为全球首位“杂物管理咨询师”，她从瑜伽修行中提炼出“断行、舍行、离行”理念，结合对母亲与婆婆两代主妇生活状态的观察，形成了这套生活哲学。 [2-3] [6]
该书提出“断”即断绝不需要之物，“舍”即舍弃多余废物，“离”即脱离物品执念，通过“物品-自我-时间”三位一体的思考模式，从整理物品到整理人生。 [1] [4]书中归纳了逃避现实型、执着过去型、担忧未来型三类难以舍弃物品的人群特征，并制定“必要·合适·愉快”的取舍标准及五步实践法。 [4] [7]
该方法不仅适用于物品整理，还延伸到人际关系的处理，主张通过自我改变影响他人，在共同生活空间中以物品为媒介建立良性互动。
内容简介
该书叙述了“断舍离”的含义，让读者了解并做到“断舍离”。该书还记录了如何做到断舍离的具体过程——从断舍离的思考模式到领悟断舍离的思想到真正进行断舍离。
作者简介
山下英子，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，世界上第一个，也是唯一的一个“杂物管理咨询师”。大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。从2000年起，山下英子以“杂物管理咨询师”的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
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