如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。
内容简介
一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题：
认知觉醒-伴随一生的学习方法论-避难趋易和急于求成
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？
所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？
如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？
如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？……
认知觉醒-伴随一生的学习方法论-学习无法速成
认知觉醒-伴随一生的学习方法论-追求极度专注
认知觉醒-伴随一生的学习方法论-怎样拥有耐心
一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。
作者简介
周岭: 作家，自媒体人，心智探索者。
他的作品常被读者誉为一股清流。其文章被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。
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