《十死换一生：我战胜了抑郁症》是美国作家希瑟·B.阿姆斯特朗创作的心理纪实作品，2021年5月由中信出版社出版。作者作为单亲母亲且有家族抑郁症遗传史，基于自身12年抗抑郁经历，在家人的鼓励和支持下参与异丙酚麻醉疗法临床试验，记录其通过十次濒死体验实现康复的真实故事 [1-3]。
该书详述希瑟在一个月重度抑郁期间承受的痛苦与自杀倾向，聚焦其通过每周三次麻醉诱导脑死亡的实验性治疗过程。该疗法通过异丙酚静脉注射使脑电波活动趋于平静，最终使作者未再复发自杀倾向并开启"第二人生" [1-3]。书中以第一视角呈现抑郁症患者身心困境，呼吁家人通过理解代替同情，并为同类患者提供直面疾病的精神参照 [1] [4]。全书包含十章内容，章节标题如“呼唤天使的声音”等反映治疗心路历程
内容简介
希瑟发现自己陷入了无法摆脱的抑郁症的深渊，这是她经历过的最黑暗、最漫长的一段时期。为了她自己和她的家人，希瑟决定冒险参加一项临床试验。
在本书中，希瑟讲述了18个月来她所忍受的痛苦和她的自杀倾向，以及长达一个月的实验治疗过程。在治疗过程中，医生通过麻醉让受试者的大脑陷入整整15分钟的脑死亡，然后再把她从沉睡的状态中拉回来。这样的实验进行了十次。虽然过程艰难，但治愈的开关被打开了，希瑟从此再也没有经历过任何自杀式抑郁症。
这位诚实、坦率的痊愈者讲述了发现自己患上抑郁症可能面临的情况，以及家人该如何真正理解抑郁症患者的处境——不一定感同身受，但是能宽容理解。
她是一位单亲妈妈，有两个可爱的女儿，全职经营着她的网站，同时还有家族抑郁症遗传史。她勇敢又真诚地向所有抑郁症患者和那些身边有抑郁症患者的读者讲述了自己与抑郁症抗争的过程，以及她是如何战胜抑郁症的。
作者简介
希瑟·B.阿姆斯特朗，《纽约时报》畅销书作者、dooce®网站创始人。她的网站dooce®曾两次被《时代》杂志评为全球博客Top25之一，《福布斯》杂志也将其列为女性网站百强。她是一位单亲妈妈，拥有十余年抗抑郁的经历，全职经营自己的网站，同时还有家族抑郁症遗传史。
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