《静坐：流传千年的健身长寿秘法》舒建臣
全书分为静坐概述、静坐基础理论、静坐姿势功法、静坐修习中的问题、静坐的应用五章，系统梳理静坐功法发展脉络，涉及静坐溯源、流派分类、作用原理、修习原则等内容 [3]。书中引用《黄帝内经·上古天真论》关于静功"提挈天地，把握阴阳"的记载，阐述动静相兼的锻炼原则，提出需根据体质选择站桩、坐式等功法类型 [4]。舒建臣为中国著名武术家，曾主编《截拳道入门系列》《咏春拳系列》等武术专著
内容简介
静坐是中华民族的一份宝贵的遗产，为了普及这门科学知识，让静坐锻炼之法较易于为人们学习掌握，以便在我国人民中很好地开展起来，我们在学习、继承、总结古今有关静坐气功养生理论知识、学术经验的基础编成本书，书中阐述静坐发展史、静坐的特点及其临床意义、静坐的作用原理及静坐养生理论，还介绍静坐练功的经验，总结有关静坐锻炼的基本原则、要领，较为易于学习掌握的静坐功种功法，解决纠正和防止练功出偏差的问题，静坐的应用等等，从理论上加以分析、说明，以便广大读者对静坐有所认识，并掌握静坐气功锻炼方法，尽快学好练好静坐。
作者简介
舒建臣，中国著名武术家。现居广东深圳。主编有《截拳道入门系列》、《咏春拳系列》。著有《咏春三套拳法》、《咏春木人桩法 》、《咏春黐手对练》、《咏春搏击术精粹 》、《图解咏春拳法 》、《中国散打系列丛书》、《咏春拳学系列》、《佛山咏春拳系列丛书》、《截拳道短棍技击法》等。著述数本武术类专著，并在中外出版传播，受到中外武术爱好者的喜爱，其作品并被其它同类作品借鉴和引用。
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