情绪自控
全书通过分析林黛玉、婉容、喜宝、郝思嘉等10位经典文学女性形象，结合心理学知识与作者经历，探讨敏感、焦虑、易怒等10种情绪问题的成因及解决方法。书中提出记录情绪晴雨表、区分敏感与情绪化、建立情绪价值认知等实践策略，强调自我接纳与情绪流动的重要性，目标读者聚焦女性群体。
内容简介
10个经典又各具风采的女性，10种常见又容易失控的情绪，《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀，用心理学知识教你待人接物，摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法。
以多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉，一生善妒、最终落得凄凉下场的末代皇后婉容，在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝，压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台……10位经典文学著作里的女性形象，10种滋味各异的人生，深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪，细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法
作者简介
【李筱懿】
作家，媒体人
女性生活平台 “灵魂有香气的女子”创始人，以“成长比成功更重要”的理念，打造都市女性生活社群。已出版作品《情商是什么》《灵魂有香气的女子》《先谋生，再谋爱》《气场哪里来》等。
2014年7月，开设女性主义原创自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”，包括系列图书、公众号、广播、视频，分享生活微智慧，输送情感正能量，与500万城市女性共同成长。
在《鲁豫有约》联合新榜发布的“2016值得关注自媒体”榜单中，李筱懿所创立的公众号“灵魂有香气的女子”被授予了“最有温度自媒体”，同时被称为了“自媒体平台温暖力量的输出者”
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